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皮肤敏感和皮肤过敏并不完全相同，虽然它们都与皮肤健康有关，但是我们需要明确它们之间的区别。
皮肤敏感是指皮肤对外界刺激物质或因素异常敏感。这种敏感可能是由于遗传、环境、生活习惯等多种因素引起的。当我们的皮肤出现刺痛、红肿、干燥、瘙痒等不适反应时，就可以怀疑自己是否属于皮肤敏感类型。
相比之下，皮肤过敏是一种免疫反应，即当人体接触到过敏原后，免疫系统会产生一系列的反应导致过敏症状出现。过敏原可以是食物、药物、花粉等各种物质。常见的皮肤过敏症状包括红斑、水疱、丘疹等。通常情况下，只有在接触到特定的过敏原后才会引发过敏反应。
虽然皮肤敏感和皮肤过敏有所区别，但是它们之间也存在一定的关联。一方面，皮肤敏感的人更容易出现皮肤过敏的情况。因为他们的皮肤本身对刺激物质就比较敏感，所以在接触到过敏原时，免疫反应更容易被触发。另一方面，皮肤过敏也可能导致皮肤的敏感性增加。长期反复的过敏反应会对皮肤产生损伤，使其变得更加敏感。
如何应对皮肤敏感和皮肤过敏呢？在日常护理中要选择温和、无刺激的洗护产品，并避免使用含有酒精、香料等刺激成分的产品。保持良好的生活习惯，避免暴晒和寒冷等极端天气条件下的刺激。饮食方面要注意营养均衡，并尽量避免接触已知的过敏原。对于已经出现过敏症状的人群，则建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
虽然皮肤敏感和皮肤过敏不完全相同，但是它们之间存在一定的关联。了解并正确应对皮肤敏感和过敏问题，可以帮助我们保持健康的肌肤状态。希望以上内容能对您有所启发和帮助。
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参考资料：
– 王晓霞,章艺,慕文,等. 皮肤过敏与皮肤敏感[J]. 中国美容美体, 2020(3):10-13.
– 李红. 高敏感性皮肤的危险因素研究[D]. 南京医科大学, 2019.